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肿瘤患者如何在冬季提高自身免疫力

作者:记者 韩虹丽   发布来源:齐鲁晚报·齐鲁壹点   发表时间:2020-12-09 11:11:48

    “阿嚏~”零下的天气,羽绒服也开始挡不住寒气,打喷嚏打寒颤,整日担心要是感冒该如何是好。很多人说,过冬是个坎,尤其是免疫力低下的乳腺癌患者。寒风一吹,稍不留神就得了感冒。放化疗使患者的免疫力受到一定的破坏,如果发生感冒、发烧等疾病,患者的身体素质将会变得更差,严重时可能对生命造成威胁。那么肿瘤患者如何安然度过冬天呢?

 

冬季对肿瘤患者有影响吗


    第一场雪已经降下,相信不少患癌朋友在这周能明显感受到气温的骤降。这对于癌患来说,不仅是生理上带来的困扰,更是心理上的折磨。


    “听说,冬季里肿瘤会变得更加难以控制?”、“听说,肿瘤容易在这个季节‘卷土归来?’ ”、“听说,在一年四季中,冬季的肿瘤死亡率也是最高的?”……真的会这样吗?


    “目前,临床上并没有依据证实肿瘤病人容易在在冬季出现复发和转移。”山东第一医科大学第一附属医院肿瘤内科副主任医师刘海荣指出,从临床统计来看,并没有发现冬季肿瘤复发增多的迹象,并且一年四季的癌患复发率并没有明显的差异,也就是说肿瘤的发展其实与季节并没有什么直接关系。


    所以,对于肿瘤在冬季容易复发的说法,严格意义上来说是不科学的,导致肿瘤复发转移主要还是看癌症的类型及患者自身的情况。


    “尽管从科学角度上来看,肿瘤易复发和冬季没有多大的关系,但是肿瘤患者过冬确实要小心谨慎。” 刘海荣讲道,究其原因,冬季天气偏干燥,易产生呼吸道感染,轻则伤风感冒,重则流感病毒感染,对于癌患而言,因为其本身的免疫力就偏低,受病毒,细菌感染的几率就更大了。而且由于受到温度的影响,人们大多会选择紧闭门窗保暖,导致空气中的致病微生物浓度会增加,更易引起各种并发症,这才是肿瘤患者在冬季应需特别注意的地方。


    “尤其是同时患有其他疾病的肿瘤患者,像心脏缺血就容易引发心梗,天寒路滑,骨转移患者则容易发生骨折意外,以及像肺炎、胃肠炎、泌尿系统感染等并发症。所以对于癌症病人来说,在严寒的冬季,更要注重保养和防护。刘海荣说。
 

肿瘤患者过冬注意这几个小细节


“对于需要放化疗或者手术的患者,不用因为冬季而感到害怕,在做好防护的情况下,一系列治疗都是可以继续的。切不要因为盲目的害怕而错过治疗时机,影响了治疗效果。”对于肿瘤患者如何过冬,刘海荣给出了以下几点建。


1、合理进补


适当吃些低脂肪,优质蛋白食物。刘海荣表示中医讲究“虚不受补”,即指的是身体虚弱的癌患不适合进补过于滋腻的食物,应多吃点低脂,高蛋白食物,常见的有鲤鱼,木耳,豆制品等,冬季干燥也应多补充水份。


2、预防感染的同时也要适当锻炼


“冬季一冷很多患者就喜欢整日卧床或者躲在温室里不出来,其实这也是不好的。”刘海荣指出,适当的锻炼是可以帮助提升肿瘤患者的免疫力的,不过在冬季一定要做好保暖,可以做些强度不大的拉伸运动,趁着中午慢走晒晒太阳,锻炼到使身热,微汗,脚上产生热感,胸中充满暖意即可。并养成良好的习惯,早睡早起,室内也应适时开窗通风,保持空气流通。


3、调整好心态


立冬之后,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零。一些感性的人,久病的人,易触景生情,情绪更易陷入悲伤忧郁。此时肿瘤患者可以多与亲朋好友聊聊天,多看些轻松愉悦的节目,转移注意力,保持心情的舒畅,对于癌患而言很重要。


4、体检复诊不能少


虽说天气寒冷,但患者要按照医生的嘱咐,定期去医院做复诊,定时定量的服用药物,如果出现不适还是要及时就诊。相信肿瘤患者也可以温馨过冬的。


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